Voorbereiding en praktische tips voor je sessie

Elk proces is uniek, en dat geldt ook voor de tijd die het nodig heeft. Mijn intentie is om jou de ruimte te geven om diep te voelen en volledig aanwezig te zijn in jouw proces. Hoewel sessies een bepaalde tijdsduur hebben, kan het voorkomen dat extra tijd nodig is. Mocht een sessie uitlopen, dan wordt dit vanaf 30 minuten extra in overleg verrekend tegen het uurtarief van €75 per uur.

Voorbereiding voor jouw sessie

• Stel jezelf open: Laat verwachtingen los en vertrouw op wat zich wil aandienen. Jouw proces is uniek en mag in alle rust en veiligheid plaatsvinden.

• Creëer ruimte rondom jouw sessie: Neem voldoende tijd vóór en na je sessie om gehaastheid te voorkomen. Zo kun je rustig aankomen, volledig aanwezig zijn en na afloop integreren wat je hebt ervaren.

• Draag comfortabele kleding: Zorg dat je kleding kiest waarin je vrij kunt bewegen en ontspannen. Dit helpt je om je volledig op je proces te richten.

• Vermijd alcohol en verdovende middelen: Minstens 3 dagen voor en na de sessie om de effectiviteit optimaal te ervaren.

• Eet licht en blijf gehydrateerd: Een lichte maaltijd vooraf en voldoende water helpen je om helder en aanwezig te blijven gedurende het proces.

Tijdens de sessie

• Weet dat alles bespreekbaar is. Dit is een veilige ruimte waar alles er mag zijn. Aarzel niet om vragen te stellen of iets te delen, of dat nu vóór, tijdens of na de sessie is.

Heb je vragen? Voel je vrij om contact met me op te nemen als je meer wilt weten of iets wilt bespreken in aanloop naar je sessie. Ik ben hier om je te ondersteunen, zowel vóór als ná jouw proces.