"Wij vergeten gebeurtenissen maar het lichaam niet."

 

BRTT® & TRB®

Body- en Breathwork: De sleutel tot diepe transformatie

 

Je adem is meer dan alleen lucht die je in- en uitademt; het is een levensstroom die alles in je lichaam, geest en ziel met elkaar verbindt. Door bewust te ademen en je lichaam te voelen en te bewegen, open je de deur naar heling en groei. Body- en Breathwork zijn krachtige hulpmiddelen die direct invloed hebben op elke laag van je wezen: fysiek, mentaal, emotioneel én spiritueel.

 

Wanneer je bewust aandacht schenkt aan je ademhaling, kan spanning die al te lang in je lichaam vastzit eindelijk worden losgelaten. Het is alsof je een zware rugzak afdoet na een lange reis—je voelt je lichter, vrijer en energieker. Tegelijkertijd kalmeert je geest, worden emoties zachter en krijg je ruimte om helder en gefocust te zijn.

 

Maar Body- en Breathwork gaat verder dan ontspanning alleen. Het nodigt je uit om dieper te graven, om lagen van jezelf te ontdekken die misschien jarenlang verborgen zijn gebleven. Het helpt je om oude wonden en trauma's te verkennen en los te laten, waardoor je niet langer vastzit in patronen die je groei belemmeren. Het opent een pad naar een vergroot bewustzijn, naar het opnieuw verbinden met je ware essentie.

 

Door deze technieken geef je jezelf de ruimte om niet alleen te helen, maar ook te bloeien. Je keert terug naar een dieper gevoel van welzijn, verbondenheid en innerlijke balans. Het is een reis naar jezelf, een uitnodiging om vrij en in harmonie te leven.

Body Remembers Trauma Therapy® (BRTT®)

"Je lichaam draagt de sleutel tot bevrijding — waar woorden stoppen, begint heling vanuit binnenuit."

 

Trauma is een onzichtbare kracht die ons leven vormt. Het beïnvloedt hoe we denken, voelen, liefhebben en de wereld om ons heen begrijpen. Maar herstel is mogelijk—je kunt de onzichtbare wonden helen en opnieuw verbinding maken met je ware zelf. BRTT® biedt een unieke, lichaamsgerichte aanpak waarmee je trauma's kunt loslaten zonder de details te herbeleven.

 

Positieve effecten van BRTT®

Deze krachtige methode biedt een breed scala aan voordelen die je welzijn op alle niveaus ondersteunen:

  • Loslaten van oude trauma’s: Creëer ruimte voor persoonlijke groei en een gevoel van bevrijding.

  • Dieper inzicht in emoties en gevoelens: Begrijp en omarm je innerlijke wereld.

  • Effectiever omgaan met angst, stress en spanning: Ontwikkel tools om beter in balans te blijven.

  • Meer verbinding met je lichaam: Ontdek wat je lichaam je probeert te vertellen en ervaar rust in je hoofd.

  • Groei in zelfvertrouwen en zelfkennis: Hervind je innerlijke kracht en veerkracht.

  • Diepe ontspanning: Bereik een staat van totale rust en regeneratie.

  • Vermindering van chronische pijnklachten: Ondersteun je lichaam met natuurlijke heling van binnenuit.

 

Voor wie is BRTT® geschikt?

BRTT® is toegankelijk en effectief voor een breed publiek en biedt een oplossing voor iedereen die:

  • Kampt met stress of trauma dat zich in het lichaam heeft vastgezet.

  • Moeite heeft met het volledig loslaten van oude ervaringen.

  • Merkt dat praten over trauma's onvoldoende verlichting biedt.

  • Fysieke of emotionele klachten ervaart waarvoor geen duidelijke oorzaak lijkt te zijn.

  • Op zoek is naar een zachte maar diepgaande helingstechniek die de focus legt op het lichaam.

  • Dieper contact wil maken met zichzelf en openstaat voor persoonlijke ontwikkeling.

  • Last heeft van chronische stress of fysieke spanning en verlangt naar verlichting en balans.

 

BRTT® is een uitnodiging om de verhalen die je lichaam vasthoudt, vrij te laten en een diepere verbinding met jezelf te ervaren.

Hoe werkt BRTT®?

BRTT® werkt met het natuurlijke vermogen van je lichaam om spanning los te laten door middel van trillingen. Dit fysiologische proces, dat vaak bij dieren wordt waargenomen, wordt bij mensen vaak onderdrukt, waardoor trauma’s en stress zich vastzetten in het lichaam. Met BRTT® krijg je de ruimte om dit proces opnieuw te activeren.

Stap 1: De oorzaak van spanning Trauma ontstaat wanneer je instincten om te vechten of vluchten geblokkeerd zijn, waardoor je in een toestand van verlamming terechtkomt. Je zenuwstelsel raakt overweldigd en spanning wordt opgeslagen in je spieren en weefsels.

Stap 2: Trillingen als natuurlijk herstelmechanisme Het trillen van de spieren is een natuurlijke manier om opgebouwde spanning los te laten. Onder begeleiding van een professional leert je lichaam dit instinctieve proces opnieuw te omarmen, op een veilige en gecontroleerde manier.

Stap 3: Het lichaam herstelt zichzelf Door de opgeslagen overlevingsenergie te ontladen, herstelt je lichaam zijn balans en vindt er heling plaats. Je zenuwstelsel kalmeert, waardoor het trauma niet langer een actieve rol speelt in je leven.

Resultaat Na een BRTT®-sessie ervaren veel mensen een diepe ontspanning, mentale helderheid en een gevoel van bevrijding van fysieke en emotionele klachten. Het stelt je in staat om trauma’s te zien als ervaringen uit het verleden, zonder dat ze je huidige welzijn verstoren.

 

BRTT® is een zachte, veilige en effectieve methode om je lichaam te bevrijden van vastgezette spanning en je welzijn op alle niveaus te herstellen. Neem gerust contact op voor meer informatie of om een sessie te boeken.

"Trauma is de onzichtbare kracht die ons leven vormt.

Het beïnvloedt hoe we leven, hoe we liefhebben en

hoe we de wereld om ons heen begrijpen."

Trauma Release Breathwork® (TRB®)

"Adem is leven—en in die adem schuilt de kracht om los te laten, te helen en opnieuw te verbinden met jezelf."

 

Trauma Release Breathwork® (TRB®) is een diepgaande en transformerende methode die de kracht van ademhaling gebruikt om vastgehouden spanning, onverwerkte trauma's en onderdrukte emoties los te laten. Door middel van zeven specifieke ademhalingstechnieken nodigt TRB® je uit om toegang te krijgen tot de diepere lagen van je onderbewuste. Het brengt je in een meditatieve staat waarin lichaam en geest elkaar vinden, en heling plaatsvindt op een natuurlijke, veilige manier.

 

Wat kan Trauma Release Breathwork® voor je doen?

TRB® biedt een unieke ervaring die je welzijn op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau verbetert. Het kan je helpen:

  • Bevrijd te worden van beperkende patronen en blokkades die je groei belemmeren.

  • Angst en stress te verminderen, waardoor je meer innerlijke rust ervaart.

  • Een diepere verbinding met je lichaam te ontwikkelen, wat ruimte geeft voor emotionele vrijheid.

  • De balans in je leven te herstellen, zowel fysiek als mentaal, en je veerkracht te versterken.

  • Helderheid, ontspanning en aarding te ervaren na een sessie, waardoor je volledig in het moment kunt zijn.

Voor wie is TRB® geschikt?

Deze methode is geschikt voor iedereen die:

  • Vastloopt in oude trauma’s en patronen.

  • Last heeft van aanhoudende stress, spanning of emotionele blokkades.

  • Merkt dat praten alleen niet voldoende werkt voor heling.

  • Dieper contact wil maken met zichzelf en openstaat voor persoonlijke groei.

  • Verlangt naar een veilige, lichaamsgerichte aanpak om los te laten en te helen.

TRB® is een zachte, maar krachtige methode die uitnodigt tot diepe introspectie en heling. Het helpt je om de natuurlijke veerkracht van je lichaam te herontdekken en op een bevrijdende manier verbinding te maken met je ware zelf.

Hoe werkt een sessie?

Tijdens een TRB®-sessie begeleid ik je stap voor stap door ademhalingstechnieken die zijn afgestemd op jouw behoeften:

  1. Intake en voorbereiding: We bespreken je doelen en verwachtingen, zodat de sessie volledig wordt afgestemd op jouw situatie.

  2. De ademhalingstechnieken: Met mijn begeleiding pas je specifieke ademhalingsritmes toe, waarbij je lichaam spanning en emoties op een natuurlijke manier loslaat.

  3. Meditatieve staat: De ademhaling brengt je in een diepe, meditatieve staat waarin heling kan plaatsvinden zonder dat je de details van het trauma opnieuw hoeft te doorleven.

  4. Nazorg en integratie: Na afloop bespreken we je ervaring. Ik geef je praktische tips om de effecten van de sessie te integreren in je dagelijks leven.

Elke sessie is uniek en afgestemd op jouw proces, in een veilige omgeving waarin je helemaal jezelf mag zijn.

 

Waarom kiezen voor TRB®?

TRB® is meer dan een ademhalingstechniek; het is een transformerende reis naar binnen. Het helpt je niet alleen om spanning en trauma’s los te laten, maar ook om opnieuw verbinding te maken met je innerlijke kracht. Het is een uitnodiging om op een natuurlijke manier je helingsproces te ervaren, met als resultaat meer rust, balans en vrijheid in je leven.

Durf je die eerste ademtocht te nemen? Jouw lichaam wacht op jou.

De Kracht van BRTT® en TRB® in Één Sessie

"Waar woorden tekortschieten, geeft je lichaam de weg vrij naar heling."

 

De combinatie van Body Remembers Trauma Therapy® (BRTT®) en Trauma Release Breathwork® (TRB®) in één sessie biedt een unieke en diepgaande benadering voor heling. Door deze krachtige methoden samen te brengen, wordt het mogelijk om zowel de fysieke spanning die trauma’s veroorzaakt los te laten, als de emotionele lagen van trauma te doorbreken via de ademhaling.

 

Wat maakt deze combinatie zo krachtig?

  • Dubbele aanpak: BRTT® helpt je lichaam om opgeslagen spanning en geblokkeerde overlevingsenergie veilig los te laten, terwijl TRB® je ademhaling gebruikt als een brug naar je onderbewuste. Samen creëren ze een harmonieuze balans tussen lichaam en geest.

  • Synergie tussen lichaam en ademhaling: Terwijl BRTT® het natuurlijke trillen van je lichaam activeert om trauma te ontladen, helpt TRB® je om via ademhalingstechnieken diep verborgen emoties vrij te laten. Deze methoden versterken elkaar en maken de weg vrij voor diepgaande transformatie.

  • Volledige integratie: De combinatie helpt om niet alleen de fysieke impact van trauma los te laten, maar ook om emotionele blokkades te doorbreken en je natuurlijke veerkracht te versterken. Het zorgt voor een complete ervaring van ontlading, herstel en innerlijke balans.

Hoe verloopt een gecombineerde sessie?

  1. Intake en afstemming De sessie begint met een kort gesprek om jouw behoeften en doelen in kaart te brengen. Samen bepalen we waar de focus ligt en stemmen we de technieken af op jouw specifieke situatie.

  2. Body Remembers Trauma Therapy® (BRTT®) We starten met het activeren van je lichaam om opgeslagen spanning via natuurlijke trillingen los te laten. Dit proces is veilig, intuïtief en volledig afgestemd op jouw ritme.

  3. Trauma Release Breathwork® (TRB®) Zodra je lichaam ontspannen is, schakelen we over naar specifieke ademhalingstechnieken. Door bewust en diep te ademen, krijg je toegang tot je onderbewuste en kun je vastgehouden emoties en blokkades vrijlaten.

  4. Nazorg en integratie Na afloop bespreken we je ervaring en geef ik je praktische tips om de effecten van de sessie verder te integreren. Dit kan bestaan uit ademhalingsoefeningen, lichaamsbewuste reflectie of rustmomenten.

 

Wat kan deze combinatie voor je betekenen?

Het combineren van BRTT® en TRB® biedt een holistische aanpak voor heling en transformatie:

  • Fysieke en emotionele bevrijding: Laat spanning, blokkades en trauma's in één sessie los op zowel lichamelijk als emotioneel niveau.

  • Diepere verbinding met jezelf: Ontdek de kracht van je lichaam en ademhaling als hulpmiddel voor persoonlijke groei.

  • Herstel van balans en veerkracht: Voel je lichter, sterker en meer verbonden met jezelf.

  • Helderheid en rust: Na een sessie ervaar je vaak een gevoel van diepe ontspanning, mentale helderheid en een hernieuwde energie.

 

Ervaar de kracht van deze unieke combinatie en ontdek wat het voor jou kan betekenen. Neem contact op voor meer informatie of om een sessie te boeken. Je bent welkom op jouw eigen helingsreis.

Wat kost deze investering in jezelf?

  • BRTT® of TRB® individuele sessie (+/-1u30): Voor een één-op-één sessie bedraagt de investering €120. Dit is een krachtige stap in je helingsproces en persoonlijke groei, waarmee je jezelf de tijd en ruimte geeft om spanning en blokkades los te laten en balans te hervinden.

  • BRTT® of TRB® sessie in duo (+/-1u30): Als je de sessie samen met iemand anders wilt beleven, bedraagt de investering €90 per persoon. Dit biedt een gedeelde ervaring van heling en ontspanning, terwijl iedereen in zijn eigen proces ondersteund wordt.

  • Gecombineerde dubbele sessie (+/-3u) – één-op-één: Voor een uitgebreide en diepgaande ervaring bedraagt de investering €220. Deze dubbele sessie combineert de kracht van BRTT® en TRB® om je een volledig holistische reis naar heling en zelfontdekking te bieden.

  • Gecombineerde dubbele sessie in duo (+/-3u): Wanneer je kiest voor een dubbele sessie met een partner of vriend(in), bedraagt de investering €180 per persoon. Deze intensieve reis biedt een gedeelde maar individuele aanpak om diepgaand aan persoonlijke groei te werken.

 

Geef jezelf de ruimte om te investeren in jouw welzijn, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling. Je bent het waard.